Vinyasa yoga, ook wel bekend als “Flowyoga”, is een dynamische vorm van yoga, waarbij je je bewegingen synchroniseert met je ademhaling. In deze les staat de combinatie van activiteit en relaxatie centraal. Door de perfecte balans tussen rust en power en door de verbinding van beweging met ademhaling kan je de harmonie (de nummer een voorwaarde voor gezondheid, succes, innerlijke rust en geluk) in jezelf herstellen. In deze les zal je zowel je fysieke als je mentale kracht trainen, je flexibiliteit, uithoudingsvermogen en focus. De krachtige houdingen en de stille momenten dagen je uit om de beste versie van jezelf naar boven te halen.
